Mózg zmienia się sam

Innowacyjne techniki przywracania prawidłowych funkcji mózgu bez operacji i leków

Opis książki

Mózg zmienia się sam to książka, w której znajdziesz sposoby na poprawę pamięci i osiąganie lepszych wyników w nauce i pracy. Wykorzystasz sprawdzone metody, które wyeliminowały zaburzenia uczenia się i wpłynęły na wzrost IQ u badanych osób. Poznasz dowody na to, że możliwe jest wyostrzenie pamięci osiemdziesięciolatków do tego stopnia, że komfort ich życia poprawi się do poziomu z czasu, gdy mieli pięćdziesiąt pięć lat. Wykorzystanie neuroplastyczności mózgu umożliwia odzyskanie wzroku nawet u ludzi niewidomych od urodzenia oraz odzyskanie słuchu u osób, które nigdy wcześniej nie słyszały. Uzyskasz potwierdzenie, że możliwa jest regeneracja mózgów uszkodzonych np. w skutek udaru. Dowiesz się w jaki sposób zregenerować swój mózg, by uleczyć obsesje, traumy i ataki paniki. Udowodniono również, że neuroplastyczność mózgu zapobiega rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych, jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. 

Nowa nauka o neuroplastyczności obala powszechnie panującą teorię niezmiennego mózgu. Jeszcze niedawno wierzono, że wydajność ludzkiego mózgu jest stała, aż do momentu rozpoczęcia długiego procesu neurodegeneracji. Dotychczasowa teoria wyrokowała, że ludzie, urodzeni z uszkodzonym mózgiem będą ograniczeni lub niesprawni przez całe życie. Jednak według ostatnich badań dotyczących zdrowia i funkcjonowania mózgu, mózg regeneruje się sam. Neuroplastyczność mózgu to umiejętność tworzenia nowych połączeń pomiędzy neuronami, która zmienia strukturę mózgu. Dzięki temu mózg może prawidłowo funkcjonować, gdy jego część ulegnie uszkodzeniu w skutek udaru lub choroby Alzhaimera czy Parkinsona.

Autor

dr Norman Doidge – psychiatra i psychoanalityk, prowadzi wykłady na całym świecie. Jego książki o neuroplastyczności mózgu stały się bestsellerami New York Timesa i zostały przetłumaczone na 20 języków.

Spis treści

1. Pochwała „Mózg zmienia się sam”
2. Informacja dla czytelnika o imionach i nazwiskach
3. Wstęp
4. Nieustannie upadająca kobieta... Uratowana przez mężczyznę, który odkrył plastyczność naszych zmysłów.
5. Zbudowanie sobie lepszego mózgu. Kobieta nazwana „upośledzoną” odkrywa, jak się uleczyć.
6. Ponowne projektowanie mózgu. Naukowiec zmienia mózgi, by wyostrzyć percepcję, pamięć i szybkość myśli oraz uzdrowić problemy z nauką. 
7. Nabywanie gustów i zamiłowań. Czego neuroplastyczność uczy nas o pociągu seksualnym i miłości
8. Nocne wskrzeszenia. Ofiary udaru ponownie uczą się poruszać i mówić
9. Blokada mózgu. Wykorzystywanie plastyczności do powstrzymania zmartwień, obsesji, wewnętrznego przymusu i złych nawyków.
10. Ból. Ciemna strona plastyczności.
11. Wyobraźnia. W jaki sposób czyni ją myślenie.
12. Zmiana naszych duchów w przodków. Psychoanaliza jako terapia neuroplastyczna.
13. Odmłodzenie. Odkrycie neuralnej komórki macierzystej i lekcje z ocalenia naszych mózgów
14. Więcej niż suma części
15. Kobieta pokazuje nam, jak radykalnie plastyczny może być mózg
16. Aneks 1
17. Kulturowo zmodyfikowany mózg
18. Aneks 2
19. Plastyczność i idea postępu
20. Podziękowania
21. Przypisy i odniesienia
22. Indeks